「神メンタル」 星渉 読書感想③最終回

読書

これまで読んできて、この本に書かれている「人生の9割はメンタルで決まる」という

言葉の意味が、理解出来ます。

目標のためには、知識や手段、方法よりもメンタルを作ることが

最重要だったのです。

神メンタル 読書感想③ 最終

「神メンタル」の読書感想 最終回です。

今回もアウトプットポイントを3個、書きたいと思いますが

読み返すと3個じゃ足りないぐらい、実際にやりたいと思うことがたくさんあります。

 

やってみると楽しいことが多く、自己成長出来るツールになります。

楽しいことは継続して出来ますね。

目次

【目次】
序 章 人生の9割はメンタルで決まる
第1章 「思い通りに生きる公式」の存在
第2章 変化を嫌がる人間の機能を科学的に攻略する
第3章 最強の行動力を手に入れて心を強くする
第4章 未来の自分を生きると現実が追いついてくる
第5章 アファメーションで正しく心を鍛える
第6章 「神メンタル」で感情をコントロールする
終 章 幸せになる権利は誰にも奪えない

引用・気付き 2個

モチベーションは絶対に上げてはいけません。

p,138より引用

上げたら必ず下がってしまい、「やる気が出ない」となってしまうので

モチベーションではなく、上げるのは「自分の基準」と書いてあります。

 

モチベーションを上げて、いかに落とさずに維持するかが

書かれているのかと思ってました。

モチベーションは必要なく、自分の基準を上げるだけです。

 

自分の基準は、自分の心の持ちようで上げることが出来るので

モチベーションよりも楽に思えてきます。

パソコンのパスワードを「自分の目標」に変更することを強くお勧めします。

p,174より引用

自分の目標を毎日、簡単に思い出す方法。

読みながら、いい方法を考えてましたが

今の生活リズムでこれ以上に、脳に刷り込む方法は無いと思いました。

 

毎日のように、打ち込んでいたパスワードは

記憶している電話番号だったり、好きな数字だったりなだけです。

 

これを目標に変えると、毎日思い出し

脳にプログラミング出来て、ログインするのも楽しくなります。

 

頑張らなくても、毎日頭に浮かぶ事を繰り返せて

脳に刷り込ませていくことが。簡単に出来ます。

 

ただ、周りの人やSNSで目標を掲げます!と書いてしまったら

ハッキングされてしまう可能性が高いので、注意が必要ですね(笑)

目標+数字などで対策しましょう。

アウトプットポイント 3個

1,「損失回避の法則」と「保有効果」という心理が働いているからです。p,20より引用

⇛自分が動けないのは心が弱いからと思うと、余計に動けなくなります。

この2つの心理が有るからなので、心理に勝つだけです。

 

2,自己評価が低いゆえに、チャンスをものにできない。p,114より引用

自分にはまだ早い。自分は場違い。なんて考えは捨てましょう。

 

3、モチベーションは絶対に上げてはいけません。p,138より引用

上げるのは「自分の基準」です。なので勝手にドンドン上げましょう。

まとめ・感想

読みやすく心に刺さることも多くて、すぐに読んでしまいました。

紹介してもらったことに感謝です。ありがとうございます。

 

本との出会いも「一期一会」。Twitterをやって無かったら出会えて無い本でした。

ここで自分が変わっていけるので、自分は「ツイてます」(笑)

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