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「インプット大全」樺沢紫苑 読書感想 アウトプット前提はAZです!

42万部を超えたベストセラー「アウトプット大全」の著者 樺沢紫苑先生が 「インプット大全」を出版されました!出版記念インベントは700人の満員になったそうです。 仕事で行けなかったのが悔しいところ(笑) この本との出会い ア...
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7月読了のお勧め本と冊数「目標年間100冊アウトプット」 

今年の目標:年間100冊を読むこと。そして100冊、ブログでアウトプットをすること。 この目標を達成するためには、毎月9冊の本を、読んでアウトプットする。 2019年7月 読了した本 2019年7月に読み終えた本はこちら 1...
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「雑談が上手い人下手な人」森優子 読書感想③バナナマンの設楽統さんの良いところ!

これまでの初対面の人と雑談をする機会を思い出すと、その数と同じだけ 後悔していた帰り道を思い出します(笑) これからの人生を、後悔しないように変えたいと思います。 この本との出会い 誰だって最初から、雑談が上手いわけではあり...
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「雑談が上手い人下手な人」森優子 読書感想②雑談の上手い人が言う共通の言葉!

本の表紙に「雑談の上手い人は、相手を大切にして成長する」 「雑談の下手な人は、自分を大事にして伸び悩む」と書かれてます。 雑談が下手な私は、自分しか大切にしてないんだと反省です(笑) この本との出会い 雑談の本で検索すると、...
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「雑談が上手い人下手な人」森優子 読書感想①雑談がうまくなりたい!

人見知りが激しい私は、雑談も全然下手くそで 初対面の人との会話は、緊張してしまい頭が真っ白になってしまいます。 そんな時に、スラスラと会話をしてくれる人が現れると才能のある人は良いなーと思ってました。 しかしこの題名を見る...
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「脳からストレスを消す技術」有田秀穂 読書感想③自分を満たしてくれるのは他人です。繋がりましょう。

セロトニンを活性化させるために、朝の太陽を浴びてますか? 私はカーテンを全部閉めないで、少し開けて寝ています。 朝日を部屋に取り入れて、朝の覚醒をスッキリとしたいからです。 夏は太陽の光が入ってくる時間が、早くなるのでもう...
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「脳からストレスを消す技術」有田秀穂 読書感想②朝日を浴びながら散歩すればセロトニンが活性化!

お釈迦様は六年間に渡り修行をして、悟りを開き 同時に「苦=ストレス」にも、永遠に続かないことを理解しました。 なので今、辛くても、解消される日が必ず来ます。 この本との出会い 樺沢紫苑先生の本で、紹介されていたので A...
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「脳からストレスを消す技術」有田秀穂 読書感想①ストレスは寄り添って受け流しましょう!

以前読んだ本の中で、この本の紹介があり気になってました。 ストレスは心にあると、考えてましたが脳にあるようです。 著者の紹介 有田 秀穂(ありた・ひでほ)さん 1948年、東京生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床...
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