覚醒

ビジネス本

「スタンフォード式最高の睡眠」 西野精治 読書感想まとめ③絶対に起きなきゃの覚醒戦略。

2019年7月23日 アガイ

ビジネス本

「スタンフォード式最高の睡眠」 西野精治 読書感想②毎日同じ時間に寝て起きると睡眠品質向上する！

2019年7月22日 アガイ

ビジネス本

「スタンフォード式最高の睡眠」 西野精治 読書感想①睡眠不足ではなく睡眠負債という考え方。

2019年7月19日 アガイ