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日記

「神トーーク」出版記念650人満員御礼の講演会へ参加!星渉先生に会えた!あの人にも!

先日、参加させてもらった「神トーーク」の出版記念講演会のお話です。 勉強になったことが多くあったので、ちと遅れましたがアウトプットです! Twitterがキッカケ 7/19発売の「神トーーク」を知ったのは、Twitterのフォロワ...
離婚&婚活パーティー

離婚ショックで、一番辛いのは自分じゃなかった。復活②

このブログは「離婚」「闇」などで、検索されることがあるので 私が離婚してから経験した辛い思いを書き、今経験している人の寄り添い 少しでも楽になって貰えればと思い書きました。 離婚ショックから何も手に付かないが、本だけは読め...
読書

「脳からストレスを消す技術」有田秀穂 読書感想③自分を満たしてくれるのは他人です。繋がりましょう。

セロトニンを活性化させるために、朝の太陽を浴びてますか? 私はカーテンを全部閉めないで、少し開けて寝ています。 朝日を部屋に取り入れて、朝の覚醒をスッキリとしたいからです。 夏は太陽の光が入ってくる時間が、早くなるのでもう...
読書

「脳からストレスを消す技術」有田秀穂 読書感想②朝日を浴びながら散歩すればセロトニンが活性化!

お釈迦様は六年間に渡り修行をして、悟りを開き 同時に「苦=ストレス」にも、永遠に続かないことを理解しました。 なので今、辛くても、解消される日が必ず来ます。 この本との出会い 樺沢紫苑先生の本で、紹介されていたので A...
読書

「脳からストレスを消す技術」有田秀穂 読書感想①ストレスは寄り添って受け流しましょう!

以前読んだ本の中で、この本の紹介があり気になってました。 ストレスは心にあると、考えてましたが脳にあるようです。 著者の紹介 有田 秀穂(ありた・ひでほ)さん 1948年、東京生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床...
離婚&婚活パーティー

離婚ショックから何も手に付かないが、本だけは読めた。復活①

このブログは「離婚」「闇」などで、検索されることがあるので 私が離婚してから経験した辛い思いを書き、今経験している人の寄り添い 少しでも楽になって貰えればと思い書きました。 息子と抱き合って家を出ていった。離婚⑤続きです。...
日記

「出版コンペ」に参加!樺沢紫苑先生のウェブ心理塾。先生は優しかった。

5月に参加した樺沢紫苑先生のウェブ心理塾「出版セミナー」。 6月にコンサル会があり、提出した企画書にアドバイスをいただき そのアドバイスを加味して修正して7月中旬に再度提出。 その結果が7月20日のコンペでありました。 ...
ネコ

保護猫ちゃん。まだまだ懐かないがダッコの練習をしてみる。

保護猫の「イギー」がウチに来てくれてから、約4ヶ月になります。 初めは、保護猫なので警戒心も強く 撫でさせてもくれませんでしたが、徐々に心を開いてくれているようです。 まだまだ懐かない 3ヶ月が経過する頃に、やっとそばに来る...
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